Pages tagged “ilocano”
Taro Leaf (Bulong ti Aba) Quesidilla
Iraman ti bulong ti taro iti taraon ti pamiliam, saan laeng iti laulau ken taro leaf gisado. Napartak dagitoy a quesadilla ken mabalin a nasaksakbay a maisagana. Isagana dagitoy babaen laeng ti keso ken bulong ti aba, wenno inayon ti protina a kas iti kalua pig wenno manok. Aramidem ti...
Bulong ti Aba Omellete
Dagitoy nga omelettes ti kasayaatan! Daytoy a putahe ti kasayaatan a pammigat para iti pamilia a buklen ti lima nga addaan kadagiti ubbing. Pagay-ayatmi ditoy ti pasayan, ngem no adda asinoman nga addaan iti allergy iti shellfish, siguraduen a saan nga ikabil ti pasayan.
Rekado
- 1/2 tasa a kamatis...
Pagsawsawan a Bulong ti Aba
Daytoy simple a naisabsablali iti spinach artichoke a pagsawsawan ket kanayon a paborito! Nasustansia ken napno iti aloha iti tunggal kagat. 💚 Kasayaatan iti amin, mabalinmo a gatangen ti sumagmamano kadagitoy a rekado babaen ti panangusar kadagiti benepisiom iti WIC.
Rekado
- 2 pound a supot ti naluto a bulong...
Fruit Ninja Salsa
Siasino ti saan a mangayat iti nasayaat a prutas a pagsawsawan? Daytoy a resipe ket perpekto para iti anakyo a merienda ken iyeg daytoy kadagiti BBQ ti pamilia. Kanayon a hit dayta!
Rekado
- 1 pound strawberries ✅
- 1 Granny Smith a mansanas ✅
- 3 kiwis ✅
- 1/2 tasa ti...
Kanela ken Asukar a Tsitsirya
Tagiragsaken dagitoy a tsitsirya a bukbukodda wenno iti paboritom a pagsawsawan. Napartak a merienda dayta ken 10 a minuto laeng ti panagluto! Padasem ita nga aldaw a kaduam ti pamiliam.
Rekado
- 1 tsp kanela (cinammon)
- 1/4 tasa ti asukar
- 5-8 whole wheat tortillas ✅
- Bassit nga manteka ti abokado
Greek Yogurt Pops
Maysa kadagiti paboritomi a merienda kabayatan ti kalgaw! Simple laeng ti agaramid kadagitoy a Greek yogurt pops, ken isuda ti perpekto a merienda iti napudot nga aldaw ti kalgaw☀️
Rekado
- 1 tasa a nalamiis (frozen) wenno presko a prutas ✅
- 1 tasa a plain Greek yogurt ✅
- 2-3 Tbsp...
Saba ken Poi a Tinapay
Daytoy a resipe ket nasayaat para kadagiti pamilia nga addaan kadagiti ubbing gapu ta nalaka, nasustansia ken naimas daytoy. Ti Poi ket maysa a rekado a mangparang-ay iti sustansia nga addaan iti potassium ken fiber, agpada a nagsayaat para iti salun-at ti puso.
Rekado
- 1/2 tasa a naluom a sabong...
Gisado a Manok ken Bulong Aba
Maysa daytoy kadagiti paborito a putahe ni Kealohi Naipo. Nalaka unay ken maibagay dayta iti kayatmo. Padasem a kas iti kasasaadna wenno sukatan ti aba iti rimas, kamote, wenno ilaok amin dagitoy a tallo!
Rekado
- 1 pound a luppo ti manok (naiwa)
- 6 tasa ti danum
- 1 tsp nga...
Sabaw ti Manok ken Papaya
Dagiti sabaw ket nagsayaat a pamay-an a mangtaraon iti postpartum nga ina kalpasan ti panagpasngay. Daytoy a sabaw ket addaan iti amin a sustansia a mangsuporta iti panagimbag manipud panagpasngay, agraman ti panagpataud iti gatas ti ina manipud iti berde a papaya. Dagiti sabaw ket hydration met a kasapulan unay...
Manok nga adda Lengngana
Para iti naan-anay a balanse a naprito a manok, padasen daytoy simple a putahe. No iyuper ti manok iti maysa a rabii, sumagmamano laeng a minuto ti panagprito. Inayonmo daytoy a putahe iti dadduma a taraon, ken taraon dayta para iti intero a pamilia.
Rekado
- 1/4 tasa ti arina ...