Pages tagged “ilocano”

Taro Leaf (Bulong ti Aba) Quesidilla

Iraman ti bulong ti taro iti taraon ti pamiliam, saan laeng iti laulau ken taro leaf gisado. Napartak dagitoy a quesadilla ken mabalin a nasaksakbay a maisagana. Isagana dagitoy babaen laeng ti keso ken bulong ti aba, wenno inayon ti protina a kas iti kalua pig wenno manok. Aramidem ti...

Read more

Bulong ti Aba Omellete

Dagitoy nga omelettes ti kasayaatan! Daytoy a putahe ti kasayaatan a pammigat para iti pamilia a buklen ti lima nga addaan kadagiti ubbing. Pagay-ayatmi ditoy ti pasayan, ngem no adda asinoman nga addaan iti allergy iti shellfish, siguraduen a saan nga ikabil ti pasayan.

Rekado

  • 1/2 tasa a kamatis...
Read more

Pagsawsawan a Bulong ti Aba

Daytoy simple a naisabsablali iti spinach artichoke a pagsawsawan ket kanayon a paborito! Nasustansia ken napno iti aloha iti tunggal kagat. 💚 Kasayaatan iti amin, mabalinmo a gatangen ti sumagmamano kadagitoy a rekado babaen ti panangusar kadagiti benepisiom iti WIC.

Rekado

  • 2 pound a supot ti naluto a bulong...
Read more

Fruit Ninja Salsa

Siasino ti saan a mangayat iti nasayaat a prutas a pagsawsawan? Daytoy a resipe ket perpekto para iti anakyo a merienda ken iyeg daytoy kadagiti BBQ ti pamilia. Kanayon a hit dayta!

Rekado

  • 1 pound strawberries ✅
  • 1 Granny Smith a mansanas ✅
  • 3 kiwis ✅
  • 1/2 tasa ti...
Read more

Kanela ken Asukar a Tsitsirya

Tagiragsaken dagitoy a tsitsirya a bukbukodda wenno iti paboritom a pagsawsawan. Napartak a merienda dayta ken 10 a minuto laeng ti panagluto! Padasem ita nga aldaw a kaduam ti pamiliam.

Rekado

  • 1 tsp kanela (cinammon)
  • 1/4 tasa ti asukar
  • 5-8 whole wheat tortillas ✅
  • Bassit nga manteka ti abokado
...
Read more

Greek Yogurt Pops

Maysa kadagiti paboritomi a merienda kabayatan ti kalgaw! Simple laeng ti agaramid kadagitoy a Greek yogurt pops, ken isuda ti perpekto a merienda iti napudot nga aldaw ti kalgaw☀️

Rekado

  • 1 tasa a nalamiis (frozen) wenno presko a prutas ✅
  • 1 tasa a plain Greek yogurt ✅
  • 2-3 Tbsp...
Read more

Saba ken Poi a Tinapay

Daytoy a resipe ket nasayaat para kadagiti pamilia nga addaan kadagiti ubbing gapu ta nalaka, nasustansia ken naimas daytoy. Ti Poi ket maysa a rekado a mangparang-ay iti sustansia nga addaan iti potassium ken fiber, agpada a nagsayaat para iti salun-at ti puso.

Rekado

  • 1/2 tasa a naluom a sabong...
Read more

Gisado a Manok ken Bulong Aba

Maysa daytoy kadagiti paborito a putahe ni Kealohi Naipo. Nalaka unay ken maibagay dayta iti kayatmo. Padasem a kas iti kasasaadna wenno sukatan ti aba iti rimas, kamote, wenno ilaok amin dagitoy a tallo!

Rekado

  • 1 pound a luppo ti manok (naiwa)
  • 6 tasa ti danum
  • 1 tsp nga...
Read more

Sabaw ti Manok ken Papaya

Dagiti sabaw ket nagsayaat a pamay-an a mangtaraon iti postpartum nga ina kalpasan ti panagpasngay. Daytoy a sabaw ket addaan iti amin a sustansia a mangsuporta iti panagimbag manipud panagpasngay, agraman ti panagpataud iti gatas ti ina manipud iti berde a papaya. Dagiti sabaw ket hydration met a kasapulan unay...

Read more

Manok nga adda Lengngana

Para iti naan-anay a balanse a naprito a manok, padasen daytoy simple a putahe. No iyuper ti manok iti maysa a rabii, sumagmamano laeng a minuto ti panagprito. Inayonmo daytoy a putahe iti dadduma a taraon, ken taraon dayta para iti intero a pamilia.

Rekado

  • 1/4 tasa ti arina
  • ...
Read more