Pages tagged “samoan”

Tofu Stir Fry(Falai Tofu)

E mafai ona e faaaoga soo se fualaau faisua i lenei kuka. A tu'u iai fasi fala, ave fo'i iai ma le sua. Lūlū ese le tele o le falaomata ae le'i falaiina. E mafai ona taumafaina faatasi ma le alaisa enaena a le WIC!

Mea e faaaoga

Stir Fry(Falai...

Read more

Beans( Kuka e Fai i Pi)

E ese le tele o aogā e maua mai i pi e tele fo'i auala eseese e kuka ai mo taumafa tatau, peitai e toatele i latou iinei e leiloa pe faapefea ona kukaina! E mafai ona soka ae le'i kukaina pe faasili ile itula le taimi e kuka ai.

...
Read more

Tuna Patties

O loo maua i Hawaii nei patties e fai mai i le tuna, fuamoa, ma isi me'a faamanogi mea'ai. E mafai ona e faia ia mafiafia pei ose burger pe manifinifi pei ose falai fuamoa(omelette). Na'o le 15 lava minute e saunia ai, faigofie, e le taugatā mo le taumafa...

Read more

Pineapple Mango Smoothie (Vai Fala Mago)

E fetaui lelei le fala ma le mago i lenei simuti(smoothie)! Matou te fautuaina ia inu se smoothie mo le taeao, aoauli, po se 'aiga māmā.

Mea e faaaoga

  • 1 ipu ti fasi mago sa faa fulisa(frozen mango chunks) ✅
  • 1 ipu ti fasi fala sa faa fulisa( frozen pineapple...
Read more

Meatloaf with Breadfruit(Kuka e tu'u iai le 'Ulu)

O le 'ulu o se mea'ai masani a le toatele e mafai ona taumafaina na'o le 'ulu pe faaaopoopo o se fesoasoani i le faaleleia o isi kuka e pei o le meatloaf. O lenei kuka e mafai ona fesuia'i lona faiga.

Mea e faaaoga

  • 1/2 tama'i aniani (tipitipi) ✅
    • ...
Read more

Lomi Lomi Salmon

E masani ona iai lenei lenei mea'ai e sili lona lauiloa i taimi o lū'au mo pepe, taimi o pāti, ma taimi o evaevaga. E felanulanua'i fualaau 'aina e tuufaatasia ma le samani masima. Ua tele ona iloa o le Pūpū Faa-Hawaii (e faaopoopo i lau 'aiga)

Mea e faaaoga

...
Read more

Poi Mochi

E ese le manaia! Fiafia i lenei mea'ai manaia e pito i lalo le poi. E paanunu le pito i luga ae suamalie ma vaivai le ogatotonu e lelei tele mo mea'ai māmā(appetizers) po o se 'aiga(dessert) mulimuli ane.

Mea e faaaoga

  • so o se ituaiga ga'o ete fiafia...
Read more

WIC Information by Language

Kajin Majôl (Marshallese) Lea Faka-Tonga (Tongan) Ilokano (Ilocano) Kapasen Chuuk (Chuukese) Visayan (Cebuano) Tagalog Kosrae (Kosraean) Pohnpei (Pohnpeian) Gagana Samoa (Samoan)
Apply Today