Hawaiʻi Food Help

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WIC e saunia mea'ai lelei, a'oa'oga mo le soifua, faaauiluma le faasusu o tamaiti i tina,
ma isi fesoasoani o auaunaga mo fafine ma'to, tina faatoa faaipoipo, fanau laiti, isi tamaiti i lalo e le'i atoa tausaga e5. Tama, matua o matua, ma isi o tausia ni fanau e mafai ona apalai i le WIC. Aiga o lo o galulue ma tagata e le'i sitiseni e agavaa foi. Afai e manaomia le fesoasoani i lau faasoa mo mea'ai, e mafai ona amata lau pepa apalai i luga o le initaneti.

APALAI NEI LOA!

(I le gagana Peretania)

E te fiafia e faaali mai sou manatu? Faamolemole faatumu le savei   i le faaleleia atili o le Polokalame a le WIC mo le Setete o Hawaii!

SURVEY HERE!

(I le gagana Peretania)

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O le a le WIC?

WIC o le faapuupuu mo Fafine, Pepe, ma Fanau Laiti. O le sini o le WIC ia faaleleia le soifua ma maua mea'ai lelei mo tinā ma fanau. Ua silafia o le taimi o ma'itaga ma tausaga amata o se tamaitiiti o taimi sili ia mo tausiga ma le tuputupu a'e o le tino ma ua maua e le WIC fesoasoani.

O le a ua saunia e le WIC?

Penefiti ta'i masina mo mea taumafa lelei:

• Susu, sisi, silio, fualaau faisua e aofia ai le poi, fualaau aina, apainu 100% , falaoa e iai le saito moni e aofia ai alaisa, apasusu a tamaiti, fuamoa, tofu, mea'ai mo pepe ma le tele o isi mea!
  

LISI O MEA'AI A LE WIC

(I le gagana Peretania)

Fautuaga ma isi auaunaga mo le faasusuina o fanau i tinā :

• Maua fesoasoani mai isi tinā o lo o faasusuina a latou fanau
  
• Fautuaga mai se tasi ua tomai faapitoa i le faasusuina a fanau
  
• O lo o maua pamu mo le suasusu mo ni tinā o lo o manaomia lea fesosoani
  
• Mea'ai faapitoa mo tinā o faasusuina fanau mo le 6 masina pe umi atu. 

Mauaina o isi auaunaga faaopoopo:

• Tagata faapitoa mo le faasusuina o fanau
  
• Tausia lelei o fanau laiti
  
• Pepa ma'i a le Medicaid
  
• Fesoasoani Faavaitaimi i Aiga o loo iai le Manaomia (TANF)
  
• Fesoasoani Faaopoopo mo Mea'ai Lelei (SNAP)/Food Stamps
  
• Aiga Fuafuaina
  
• Head Start

Ia e iloa au penefiti mea'ai a le WIC

E na'o mea'ai lava o lo o i le pepa a le WIC e faataga oe e faatau. Tusa lava pe faailoa mai o mea'ai e "faataga e le “WIC, ae atonu e le o faatagaina oe e te faatauina e tusa ai ma au penefiti a le WIC. Mo se faataitaiga, e tatau ona iai i lau lisi o mea'ai le apa tuna ina ia e faatauina i le faleoloa. E tatau lava ona ia te oe lau Kaati WIC ua uma ona lesitala i luga o lau telefoni a leai o le a le mafai ona iloa po o a mea'ai e faatagaina i lau penefiti mo le aiga.

Lesitalaina le Kaati eWIC Card ma le WICShopper i lau telefoni

Ina ia amata le faagaoioiga o lau Kaati eWIC:

• Filifili ni fuainumera se 4- (Personal Identification Number)PINI (PIN) ae le'i faaaogaina lau kaati.
• I le filifiliga o lau PIN:
  
  • Vili le numera lenei o lo o iai faamatalaga e fetaui ma lau talosaga 1-888-347-5449 PE
  • Go to: health.hawaii.gov/wic/eWIC
  • Mai iina o le a faasino atu ai oe i le faapefea ona filifili lau PIN.

Ina ia amata lau WICShopper i lau Telefoni:

• Amata ma tuu le “WICShopper” mai le vaega e maua ai mea fou (app store).
• Filifili Hawaii o le setete o lo o iai lau Ofisa o le WIC.
• Faaaoga fuainumera e 16 i luma o lau kaati eWIC i le taimi e lesitala ai.
• Pu'e ata numera o loo i pepa mea'ai e iloa ai pe faataga e le UIKI pe a faia faatauga.
• Ia e iloa au penefiti o lo o maua, Lisi o Mea'ai Taulia, kuka, ma isi mea mai lava i lau wicshopper!

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MEA'AI E IAI LE SUSU MA SOI

• O susu e Leai- se Ga'o pe Maulalo- se Ga'o (1 pasene %) mo fafine ma fanau e ta'i 2 i le 5 tausaga
  
• O susu e leai ni pasene o ga'o e aveese e mo fanau e ta'i 12 i le 24 masina
  Sisi
  
• Ituaiga na o susu ma sisi(Kosher)
  
• Susu e iai le soi ma tofu
  
• Mea'ai e iai le susu ma ni fualaau aina (Yogurt)

POLOTINI (PROTEIN)

• Fuamoa
  
• Pi mamago (Dry beans), pi matala (split peas ) po o isi ituaiga pi (lentils)
  
• Pi tuu apa
  
• Pata e iai pinati (Peanut butter)
  
• Tuna mo tina e faasusu i ai latou a latou pepe

MEA'AI E IAI LE FATU ATOA (WHOLE GRAINS)

• Alaisa ena'ena
  
• Falaoa mafolafola (Tortillas) (sana po o isi e iai fatu atoa (whole grain)
  
• Falaoa (tele ai le uite)
  
• Polesi (Oatmeal)
• Pasita(Whole-wheat pasta)

APA INU SUAMALIE (JUICE)

• Apainu e 100%

FUALAAU 'AINA MA FUALAAU FAISUA

• Fualaau 'aina ma fualaau faisua felesi pe tuu aisa
  
• Vitamini C- o le tele o le tiusi e 100%
  
• *E mafai ona faaaoga lau WIC mo fualaau 'aina ma fualaau faisua e faatau ai le Poi

SILIO (CEREAL)

• Faamalosia ai le u'amea i le tino(iron-fortified) ma maulalo ai le suka
  
• O le tele e iai fatu atoa (whole grain) ma maualuga ai alavalava (fiber)
  
• E le maua ai se kuluteni (Gluten-free)

MEA'AI A PEPE MA APA SUSU (FORMULA)

• Silio a pepe
  
• Mea'ai pepe e iai fualaau aina ma fualaau faisua
  
• Mea'ai pepe e iai aano o manu mo pepe e susu i tinā mo le aso atoa
  
• Apa susu*

*WIC e fesoasoani i tinā e ausia sini o le faasusuina o fanau ia i latou. A amata pe faateleina le susu apa o le faaitiitia lea o le sau o le suasusu. Afai ete manaomia le fesoasoani i le faateleina o le suasusu, vili le ofisa o le WIC. Su'e le Pule Ta'imua o le Faasusuina o Fanau a le WIC iinei.

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Hawaiʻi WIC Lisi o Mea'ai mo Fafine o Ma'ito

O mea'ai o lau WIC:

• E laitiiti le ga'o ae maualuluga ai alavalava (fiber).
  
• Maua ai vaega taua e tele mo le tino.
  
• Fesoasoani e maua ai tino maloloina e le mamafa tele ma se pepe malosi.

Paketi o Mea'ai:

• Silio: 36 aunese
  
• Fatu atoa: 1 pauna
  
• Fualaau aina ma fualaau faisua: $47
  
• Vaiinu: 144 aunese (3-12oz tuuaisa po o le 3-48oz i apa )
  
• Susu e tele-le ga'o pe leai-se ga'o: 4.5 kalone
  
• Iokutu (yogurt) e laitiiti-le ga'o pe leai-se susu: 1 kuata (quart)
  
• Sisi: 1 pauna
  
• Fuamoa: 1 taseni
  
• O pi ma pinati pata: 1 pauna mago po o le 4 apa ma le pinati pata 16-18 aunese i le fagu

Ae le'i fanau le pepe, talanoa i le faufautua a le WIC e uiga i le filifilia o se tasi mai le tolu paketi mea'ai mo oe ma lau pepe.

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Hawaiʻi WIC Lisi o Mea'ai mo Fafine ma Pepe e Susu Taimi Atoa i le Tinā

O le paketi sili lea ona tele ma e le iai ni apa susu. E mafai e tinā ma pepe ona maua lenei paketi faaauau seia atoa le tausaga e tasi o le pepe.

O le a e maua fesoasoani lagolago mo le faasusuina o pepe mo le tausaga atoa. O le WIC ma Fomai ma Kemi Amelika (American Academy of Pediatrics) ua fautua mai e fafaga lau pepe i lou suasusu mo le 6 masina o lona olaga. A atoa le 6 masina, faamasani i mea'ai aano ma faaauau pea ona faasusu ia te oe mo le 2 tausaga pe sili atu pe a manaomia.

Paketi Mea'ai a le Tinā

• Silio: 36 aunese
  
• Fatu atoa: 1 pauna
  
• Fualaau aina ma fualaau faisua: $52
  
• Vaiinu: 144 aunese (3-12oz tuuaisa po o le 3-48oz i apa )
  
• Susu e tele-le ga'o pe leai-se ga'o: 5 kalone
  
• Iokutu (yogurt) e laitiiti-le ga'o pe leai-se susu: 1 kuata (quart)
  
• Sisi: 2 pauna
  
• Fuamoa: 2 taseni
  
• O pi ma pinati pata : 1 pauna mago po o apa e 4 ma le 16-18oz o le fagu pinati pata
  
• Apa tuna, samani, satini ma pilitati: 30oz

O tinā o lo o faasusu faataimi atoa ni fanau pei o (masaga, toatolu, ma isi.) o le mauaina mea'ai faaopoopo.

Paketi mea'ai a le pepe

I le 0-5 masina o lau pepe:

• O le mea'ai e sili ona lelei ma na'o le pau lea mo manaoga o le pepe i lea taimi o le suasusu o le tinā.

I le 6-11 masina o lau pepe:

• Silio a pepe: 24oz (8oz po o le 16oz ma fagu)
  
• Mea'ai pepe e iai fualaau aina ma faisua : 64 fagu , 4oz i le fagu e tasi
  
• Mea'ai pepe e iai aano o manu: 31 fagu, 2.5oz i le fagu e tasi

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Hawaiʻi WIC Lisi o Mea'ai mo Tinā E Le Faasusuina Pepe i le Aso Atoa

O lenei paketi e mo aiga o lo o faasusu apa ma toe faasusu i le tinā . E le tele ni mea'ai pei o le paketi a le faasusu taimi atoa ae tele ana apa susu i lana paketi. O le aofai o apa susu e faalagolago i le tele e manaomia mo le pepe ma lona matua. E maua e tinā ma pepe lenei paketi seia oo i le atoa o lona tausaga e tasi.

I le avea o se tinā a le WIC, e te maua fesoasoani mo le faasusuina o pepe mo le tausaga atoa e tasi.

Paketi Mea'ai a Tinā:

• Silio: 36 aunese
  
• Fatu atoa: 1 pauna
  
• Fualaau aina ma fualaau faisua: $52
  
• Vaiinu: 144 aunese (3-12oz tuuaisa po o le 3-48oz i apa )
  
• Susu e tele-le ga'o pe leai-se ga'o: 4.5 kalone
  
• Iokutu (yogurt) e laitiiti-le ga'o pe leai-se susu: 1 kuata (quart)
  
• Sisi: 2 pauna
  
• Fuamoa: 1 taseni
  
• O pi ma pinati pata: 1 pauna mago po o le 4 apa ma le pinati pata 16-18 aunese i le fagu

Paketi Mea'ai mo Pepe:

Faasusu le pepe i le taimi e te lua faatasi ai ma ia.

I le masina muamua o lau pepe:

• Susu Pauta: E mafai ona maua se apa susu pauta e 1 e ta'i 12.4 ounce. Fesili i se tasi o le aufaigaluega a le a le WIC.

I le 1-3 masina o lau pepe:

• Susu Pauta: e oo atu i le 4 apa e ta'i 12.4 ounce pauta*

I le 4-5 masina o lau pepe:

• Susu Pauta: e oo atu i le 5 apa susu e ta'i 12.4 ounce pauta*

I le 6-11 masina o lau pepe:

• Susu Pauta: e oo atu i le 4 apa susu e ta'i 12.4 ounce pauta*
  
• Silio a pepe: 24 aunese (8 aunese 16 ounce i apa)
  
• Mea'ai a pepe e iai fualaau aina ma faisua: 32 apa e ta'i - 4 ounces i apa taitasi

*Ua fuafuaina lelei le aofai o lo o i apa susu

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Hawaii WIC Lisi o Mea'ai mo Tinā ma Apa Susu mo Pepe o lo o Faasusu i Tinā

O lenei paketi e mo aiga o lo o tele le faasusuina i apa susu nai lo le tinā pe na'o le apa susu. E iai le tele o apa susu nai lo le paketi a le tinā e susu soo lana tama, peitai e le o apa susu uma e manaomia e le pepe. O tinā e filifili lenei paketi o le a maua mea'ai mo le uluai 6 masina talu ona fanau le pepe.

Afai e te filifili lenei paketi, o le a maua e lau pepe mea'ai nei o le a lisiina atu mo le tasi le tausaga. O le a e maua mea'ai mo na'o oe mole 6 masina. I le avea ose tinā a le WIC, o le a e maua fesoasoani mo le faasusuina o lau tama ia te oe mo le tasi tausaga atoa o le pepe.

Paketi Mea'ai a Tinā:

• Silio: 36 aunese
  
• Fualaau aina ma fualaau faisua: $47
  
• Vaiinu: 96 aunese (2-12oz tuuaisa po o le 48oz i apa)
  
• Susu e tele-le ga'o pe leai-se ga'o: 3 kalone
  
• Iokutu (yogurt) e laitiiti-le ga'o pe leai-se susu: 1 kuata (quart)
  
• Sisi: 1 pauna
  
• Fuamoa: 1 taseni
  
• O pi ma pinati pata: 1 pauna mago po o le 4 apa ma le pinati pata 16-18 aunese i le fagu
  
• O le paketi mo le Faasusuina i Apa susu e maua mo le ono masina pe a mavae ona fanau le pepe. O tinā e filifili le Le Faasusuina Faataimi atoa po o le Afa taimi o le a mauaina mea'ai e sili atu mo le tausaga atoa.

Paketi Mea'ai mo Pepe:

Faasusu ia te oe lau pepe pe a lua faatasi.

I le 0-3 masina o lau pepe

• Susu Pauta: e oo atu ae le silia ma le 9 apa e ta'i 12.4 ounce pauta*

I le 4-5 masina o lau pepe:

• Susu Pauta: e oo atu ae le silia ma le 10 apa e ta'i 12.4 aunese pauta*

I le 6-11 masina o lau pepe

• Susu Pauta: e oo atu i le 4 apa e ta'i 12.4 ounce pauta*
  
• Silio a pepe: 24 ounces (8 ounce po o le 16 ounce i apa)
  
• Mea'ai pepe e iai fualaau aina ma faisua: 32 apa e ta'i- 4 ounces taitasi

*Ua fuafuaina lelei le aofai o lo o i apa susu

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Hawaiʻi WIC Lisi o Mea'ai mo Tamaiti e ta'i 1-2 Tausaga

Mea'ai a le WIC mo lou alo:

• E le tele se ga'o ae tele alavalava (fiber).
  
• Maua ai le tele o mea e fetaui mo le tino maloloina.
  
• Fesoasoani e tausia lelei lona mamafa e tatau ona iai.

Paketi Mea'ai mo le Tamaitiiti (tai toatasi):

• Silio: 36 aunese
  
• Fatu atoa: 2 pauna
  
• Fualaau aina ma fualaau faisua: $26
  
• Vaiinu: 128 aunese (2-16oz tuuaisa po o le 64oz i apa )
  
• E latou te maua: 2.5 kalone
  
• Iokutu (yogurt) e latou te maua: 1 kuata (quart)
  
• Sisi: 1 pauna
  
• Fuamoa: 1 taseni
  
• O pi: 1 pauna mago po o le 4 apa

Hawaiʻi WIC Lisi Mea'ai mo Tamaiti e ta'i 2-5 Tausaga

O le a le eseesega o lenei paketi mai le paketi a tamaiti e ta'i 1-2 tausaga?

• E latou te maua susu e (1%) pe leai se ga'o o iai.
  
• Pinati pata ma pi tuu apa e suia ai pe mamago

Paketi Mea'ai mo le Tamaitiiti (tai toatasi):

• Silio: 36 aunese
  
• Fatu atoa: 2 pauna
  
• Fualaau aina ma fualaau faisua: $26
  
• Vaiinu: 128 aunese (2-16oz tuuaisa po o le 64oz i apa )
  
• Susu e tele-le ga'o pe leai-se ga'o: 2.5 kalone
  
• Iokutu (yogurt) e laitiiti-le ga'o pe leai-se susu: 1 kuata (quart)
  
• Sisi: 1 pauna
  
• Fuamoa: 1 taseni
  
• O pi ma pinati pata: 1 pauna mago po o le 4 apa ma le pinati pata 16-18 aunese i le fagu