Ilokano (Ilocano)

Binulan a benepisio para iti nasustansi a makan

• Gatas, keso, cereal, nateng kas iti poi, 100% juice, dagiti whole grain kas iti bagas, pormula, itlog, tokwa, kanen ti maladaga ken adu pay!

Listaan ti makan ti WIC

Serbisio ken suporta iti panagpasuso

• Suporta ti panagpasuso para kadagiti inna manipud kadagiti kapadana.
• Panangbalakad iti panagpasuso babaen ti espesialista iti panagpasuso
• Ada iti breast pump para kadagiti nanang no masapulda. 
• Espesial a taraon para kadagiti agpaspasuso nga inna iti inem a bulan wenno napapaut pay. 

Panangiturong kadagiti dadduma a serbisio

• Espesialista ti panagpasuso. 
• Pagsayaatan ken panangaywan iti maladaga
• Medicaid
• Temporary Assistance to Needy Families (TANF)
• Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)/Food Stamps
• Panagplano ti pamilia
• Panangrugi

Ana ti kailangak nga itugot idiay umuna nga appointment ko? ▾

• Pammaneknek ti kinasiasino para kenka ken iti aniaman nga ubing iti edad a lima kas iti birth certificate, driver's license, school ID, wenno healthcare record agapu iti doktor mo.
• Pamaneknek ti adresmo kas iti dokumento ti renta wenno mortgage, utility wenno panagbayad ti selpon, paystub, wenno surat manipud iti shelter.
• Pammaneknek ti sweldo kas iti paystubs, surat ti SNAP wenno TANF, card ti Medicaid, wenno tax returns

Bayat ti umuna a appointment-mo, umayto makisarita ti representative ti WIC kenka iti proseso ti pannakakualipika tapno masigurado a makaragpatka kadagiti batayan.

Ti representative mo ket:

• Aramiden ti maysa a health assesment.
• Mangted kadagiti gundaway a pagsaritaan dagiti pakseknan iti nutrision ken salunat.
• Mangted kadagiti dadduma a medical care ken serbisio
• Mangted ti binulan a benepisio ken edukasion a makatulong kenka iti kayam nga igatang ti makan.

Kasano a makagunodak kadagiti benepisio ti WIC iti WIC account-ko ▾

Itunno appointment-mo iti WIC, inayon dagiti empleado ti WIC dagiti benepisiom iti eWIC account ti pamiliam. Makaalaka iti listaan dagiti benepisio ti pamiliam iti WIC para iti sumaruno a tallo a bulan. Addanto diay listaan ti panagrugi ken panagpatingga ti benepisiom.

No naaprobaranka para iti WIC, makaawatka iti:

• Maysa a card para ti benepisiom iti eWIC ken listaan dagiti taraon a mabalinmo a gatangen babaen dayta.
• Maysa ng assesment iti salunat ken nutrision para iti tunggal kualipoikado a tao ti pamiliam.
• Counseling gapo kadagiti kasapulam ken pakaseknam.
• Inpormasion iti panagpasuso ken suporta para kadagiti interesado
• Dagiti panangiturong kadagiti dadduma a programa ken serbisio
• Siwaywaya a panagiskediul dagiti appointment, personal man wenno online.

Ana ti eWIC card? ▾

Sinno ti tawagak no adda problemak maipangep ti eWIC card-ko? ▾

• Kasaritam ti WIC agency ta yanmo.
• Bisitaem ti customer service desk ti tiendaan mo.
• Tawagam ti customer service ti eWIC ta 1-844-540-3013
• Bisitaen ti www.WICconnect.com

Karaman iti app dagiti:

• Usaren ti Scan Barcode a pangi-scan dagiti taraon tapno makita no ania ti ipalubos ti WIC a gatangen.
• Kitaen ti listaan iti taraon a ipalubos ti WIC a magatang.
• Usaren ti I Couldn't Buy This (diak magatang daytoy) nga ireport ti taraon a pagarupem a maipalubos ti WIC ken dika makagatang iti tiendaan.
• Sapulen ti Yummy Recipes!
• Irehistro ti WIC Card-mo ken usarem ti My Benefits tapno makitam ti kaudian a balanse ti benepisiom.
• Agsapul ka ti opisina ti WIC wenno tiendaan para WIC.
• Usaren ti Produce Calculator ken Cereal Calculator kabayatan ti panaggatangmo.

Tapno maiplastar ti eWIC card-mo:

• Piliem ti uppat a numero para Personal Identifiction Number (PIN)sakbay nga usarem ta kardmo.
• Panagpili ti PIN-mo:
  
  • Tawagan detoy a numero 1-888-347-5449
    WENNO
  • Bisitaen ti: health.hawaii.gov/wic/eWIC
  • Manipud sadiay maituronhka iti mabalinmo a pagpilian iti PIN-mo

Tapno maiplastar ti WICShopper App ta selponmo:

• I-install ti "WICShopper" manipud iti app store-mo.
• Pilien ti Hawaii kas ahensia
• Agparehistro babaen ti 16 digit a numero iti eWIC card-mo.
• I-scan dagiti bar code ti produkto tapno maammuam no dagiti taraon ket inaprobaran ti WIC bayat ti panaggatangmo.
• Kitaen dagiti agdama a benepisiom, Listaan ​​dagiti naaprobaran a taraon, resipe, ken dadduma pay manipud iti app!

PAGGATASAN KEN SOY

• Fat-free ken low-fat (1%) milk para babbai ken ubbing duwa agingga lima a tawen
• Whole milk para dagiti maysa agingga ti duwa ti tawen na.
• Keso
• Kosher milk and cheese
• Soy milk and tofu
• Yogurt

PROTEIN

• Itlog
• Dry beans, split peas or lentils
• Nailata nga utong (nailata a beans)
• Peanut Butter (Manteka ti mani)
• Nakadelata nga ikan para kadagti agpapasuso nga inna

WHOLE GRAINS

• Kayumanggi a bagas
• Tortillas (corn or whole-wheat)
• Tinapay (whole-wheat)
• Oatmeal
• Whole-wheat pasta

JUICE

• 100% juice

PRUTAS KEN NATENG

• Presko a natangkenan a prutas ken nateng
• Vitamin C-rich 100% juice
• *Mabalin mo nga usaren ti kuartam a para prutas ken nateng para Poi

CEREAL

• Iron-fortified and low in sugar
• Adu ti whole grain ken adu ti fiber-da
• Gluten-free choices

KANEN KEN PORMULA ITI KAYYANAK

• Baby Cereal(Cereal ti maladaga)
• Prutas ken nateng ti maladaga
• Karne a kanen ti maladaga nga agsuso pelang.
• Pormula (Matimpla a gatas)*

Listaan ti WIC a makan iti Hawaii para kadagiti masikog ▾

Dagiti makan a WIC:

• Nababa ti tabana ken adu ti fiber
• Mangipaay ti nadumaduma a nasalunat a taraon
• Tumulong a mangitandudo iti nasalun-at a panaglukmeg ken nasalun-at a maladaga.

Pakete ti Taraon:

• Cereal: 36 ounces
• Whole grains: 1 pound
• Prutas ken nateng: $47
• Juice: 144 ounces (3 - 12 ounce frozen or 3 - 48oz containers)
• Low-fat or fat-free milk: 4.5 gallons
• Yogurt or low-fat or fat-free milk: 1 quart
• Keso: 1 pound
• Itlog: 1 dosena (maysa dosena)
• Beans ken peanut butter (manteka ti mani): 1 pound wenno 4 a lata ken peanut butter (manteka ti mani) a naka garapon ti 16-18 oz.

Sakbay a maipasngay ti kayyanak, makisaritaka iti mamalbalakad ti WIC tapno pilienna no ania kadagiti tallo a pakete ti benepisio ti umiso para kenka ken iti anakmo.

Hawaiʻi WIC Food List para kadagiti Agpasuso nga Inna ken Maladaga ▾

Daytoy a pakete ti kadakkelan iti amin ken saan a karaman ti aniaman a pormula. Mabalin a maala dagiti inna ken dagiti maladaga daytoy a pakete agingga iti umuna a kasangay ti maladaga.

Makaawatkayo iti suporta iti panagpasuso iti intero nga umuna a tawen ti maladagayo. Isingasing ti WIC ken ti American Academy of Pediatrics a gatas ti ina ti ipakan mo ti maladagayo iti umuna nga innem a bulan. Apaman a makadanon ti ubing iti edad nga innem, mangiserrek kadagiti solido a makan ken itultuloy ti panagpasuso iti duwa a tawen wenno napapaut pay, kas kayat.

Pakete ti Taraon ni Nanang

• Cereal: 36oz
• Whole grains: 1lb
• Prutas ken Nateng: $52
• Juice: 144oz (3 - 12-oz frozen or 3 - 48oz containers)
• Low-fat or fat-free milk: 5 gallons
• Yogurt or low-fat or fat-free milk: 1 quart
• Keso: 2 lbs
• Itlog: 2 dozen (duwa a dosena)
• Beans ken peanut butter (manteka ti mani): 1 pound wenno 4 a lata ken 16-18 oz a garapon ti mantika ti mani/peanut butter
• Nailata a tuna, salmon, sardinas, ken mackere: 30 oz

Dagiti inna a naan-anay nga agpasuso iti adu (singin, triplet, ken adu pay) ket umawat iti kanayonan a kaadu ti taraon.

Taraon ti maladaga

No agtawen ti 0-5 s a bulan ti anakmo:

• Ti kasasayaatan ken kakaisuna a kasapulan ti maladaga ket ti gatas ti susoyo.

No agtawen ti 6-11 a bulan ti anakmo:

• Infant cereal (Cereal ti kayyanak): 24oz (8oz or 16oz containers)
• Prutas ken nateng a taraon ti maladaga: 64 a pagkargaan, 4 oz ti tunggal maysa
• Karne a taraon ti maladaga: 31 a pagkargaan, 2.5 oz ti tunggal maysa

Listaan ​​ti Taraon ti Hawaiʻi WIC para kadagiti Inna ken Paset a Mangpasuso a Maladaga ▾

Daytoy a pakete ket para kadagiti pamilia nga agpada a mangpakpakan iti gatas ti ina ken pormula. Basbassit ti linaonna a taraon ngem iti pakete ti taraon a naan-anay a panagpasuso ngem adadu ti pakete ti panagpakan iti pormula, ken iramanna ti sumagmamano a pormula. Agduduma ti kaadu ti pormula depende no kasano kaadu ti kasapulan ti maladagayo ken ti edadna. Mabalin a maala dagiti nanang ken anak daytoy a pakete agingga iti umuna a kasangay ti ubing.

Kas maysa nga ina a makipaspaset iti WIC, makaawatkanto iti suporta iti panagpasuso iti intero nga umuna a tawen ti maladagayo.

Pakete ti Taraon ni Nanang

• Cereal: 36oz
• Whole grains: 1lb
• Prutas ken nateng: $52
• Juice: 144oz (3-12oz a nagyelo wenno 3-48oz a pagkargaan)
• Low-fat wenno fat-free milk: 4.5 gallons
• Yogurt wenno low-fat or fat-free milk: 1 quart
• Keso: 2lbs
• Itlog: 1 dosena
• Beans ken peanut butter (manteka ti mani): 1 pound dry wenno 4 a lata ken 16-18oz a garapon ti mantika ti mani/peanut butter

Pakete ti Taraon ti maladaga

Agpasuso no agkakaduakayo ken ti maladagayo.

Iti umuna a bulan ti maladagayo

• Pormula: Mabalin a makagunodka iti 1 a lata ti 12.4 ounce a pormula. Saludsodem kadagiti agububra iti lokal nga opisina ti WIC.

No ti anakmo ket agtawen ti 1-3 a bulan

• Pormula: Agingga ti uppat a lata ti 12.4 ounce powder*

No ti anakmo ket agtawen ti 4-5 a bulan

• Pormula: Agingga ti lima a lata ti 12.4 ounce powder

No ti anakmo ket agtawen ti 6-11 a bulan

• Pormula: up to 4 cans of 12.4 ounce powder*
• Matimtimpla a gatas: Agingga ti uppat a lata ti 12.4 ounce powder
• prutas ken nateng a taraon para iti maladaga: 32 a pagkargaan - 4 nga onsa ti tunggal maysa

*Saan nga eksakto amin ti kaadu ti pormula ken agarup laeng approximate

Listaan ti Taraon iti Hawaiʻi WIC para kadagiti Inna ken Maladaga nga Agususar iti Pormula ▾

Daytoy a pakete ket para kadagiti pamilia nga agpakpakan iti pormula ken eksklusibo nga agpaspasuso wenno agus-usar iti pormula. Ad-adu a pormula ti iramanna ngem iti dadduma a pakete ti panagpasuso, ngem saan nga amin a pormula a mabalin a kasapulan ti maladaga. Dagiti inna a mangpili iti daytoy a pakete ket umawat iti taraon iti umuna nga innem a bulan kalpasan ti pannakayanak ti ubing.

No piliem daytoy a pakete, maawat ti anakmo dagitoy a taraon iti intero nga umuna a tawenna. Makaawatka iti taraon para iti bagim laeng iti umuna nga innem a bulan. Kas maysa a WIC mom, makaawatkanto iti suporta iti panagpasuso iti intero nga umuna a tawen ti anakmo.

Pakete ti Taraon ni Nanang:

• Cereal: 36 ounces
• Prutas ken nateng: $47
• Juice: 96 ounces (2 - 12-ounce frozen or 48 fluid ounces)
• Low-fat or fat-free milk: 3 gallons
• Yogurt or low-fat or fat-free milk: 1 quart
• Keso: 1 pound
• Itlog: 1 dosena
• Beans ken peanut butter (manteka ti mani): 1 pound dry wenno 4 a lata ken 16-18oz a garapon ti peanut butter (manteka ti mani)
• Ti feeding package iti pormula ket mangipaay kadagitoy a taraon iti uneg ti innem a bulan kalpasan a maipasngay.
• Dagiti inna a mangpili iti naan-anay wenno paset a pakete ti panagpasuso ket umawatda iti ad-adu a taraon iti makatawen.

Pakete ti Taraon ti Maladaga:

Agpasuso no agkakaduakayo ti maladagayo.

No ti maladaga ket agtawen iti 0-3 a bulan

• Pormula: agingga ngem saan a nasursurok ngem 9 a lata ti 12.4 punce a powder*

No 4-5 a bulan ti maladaga

• Pormula: agingga ngem saan a nasursurok ngem 10 a lata ti 12.4 ounce a powder*

No ti anak mo ket agtawen ti 6-11 a bulan

• Pormula: agingga ngem saan a nasursurok ngem 7 a lata - 12.4 nga ounce a powder*
• Infant Cereal(Cereal ti kayyanak): 24 ounces (8-ounce or 16-ounce containers)
• Taraon a prutas ken nateng ti maladada: 32 a pagkargaan - 4 nga onsa ti tunggal maysa

*Saan nga eksakto amin ti kaadu ti pormula ken agarup laeng

Listaan ti Taraon iti Hawaiʻi WIC para kadagiti Ubbing 1-2 a Tawen  ▾

Dagiti taraon ti WIC ti anakmo:

• Nababa ti tabada ken adu ti fiber-da.
• Mangipaay ti nadumaduma a nasalunat a taraon
• Tumulong a mangitandudo iti nasalunat a timbang.

Pakete ti Taraon ti Ubing (kada ubing):

• Cereal: 36 ounces
• Whole grains: 2 pounds
• Prutas ken nateng: $26
• Juice: 128 ounces (2 - 16 ounce frozen or 64 fluid ounces)
• Whole milk: 2.5 gallons
• Yogurt or whole milk: 1 quart
• Keso: 1 pound
• Itlog: 1 dosena
• Beans: 1 a pound a namaga wenno 4 a lata

Listaan ti Taraon iti Hawaiʻi WIC para kadagiti Ubbing 2-5 a Tawen ▾

Kasano a naiduma daytoy a pakete iti pakete ti taraon para kadagiti ubbing nga agtawen iti 1-2?

• Masukatan ti whole milk iti gatas a nababa ti tabana (1%) wenno awanan tabana.
• Nairaman ti peanut butter ken de lata a beans kas alternatibo iti namaga a beans.

Pakete ti Taraon ti Ubing (kada ubing):

• Cereal: 36 ounces
• Whole grains: 2 pounds
• Prutas ken nateng: $26
• Juice: 128 ounces (2 - 16 ounce frozen or 64 fluid ounces)
• Low-fat or fat-free milk: 2.5 gallons
• Yogurt or low-fat or fat-free milk: 1 quart
• Keso: 1 pound
• Itlog: 1 dosena
• Beans: 1 a pound a namaga wenno 4 a lata