Mo se falai moa e paleni lelei, faata'ita'i le kuka lenei. Afai sa e tuu moa i le sosi i le po atoa, e le umi la se taimi e falai ai. O se tasi o kuka faaopoopo, ma o se 'aiga fo'i mo le āiga atoa.

Mea e faaaoga

  • 1/4 ipu ti falaoamata
  • 1/2 ipu ti cornstarch(falaomata e fai mai i le sana e faatoto'o ai)
  • 1/4 ipu ti suka
  • 1 1/2 sipuni ti laititi masima
  • 1/3 ipu ti soia(shoyu)
  • 2 fuamoa ✅
  • 3-4 fasi aniani saina ua valu nini'i(minced)
  • 1 Sipuni lapoa o sesame seeds(fatu nini'i)
  • 2 aniani meamata (tipitipi)(green onion) ✅
  • 3 pauna moa e leai ni ponaivi leai ni pa'u na'o aano
  • 3/4 ipu ti ga'o ete fiafia iai

O Faatonuga o le faiga

  1. Tu'u faatasi mea uma o le kuka o loo ta'ua i luga, vagana moa ma le ga'o. Sa'eu lelei.
  2. Faaopoopo loa iai moa, faa-falaomata itū uma, ma tu'u ai pea i le paluga mo le 4 itula, a e manaia pe a tu'u i le po atoa.
  3. Faavevela le 3/4 ipu ga'o i se ulo aua le vevela tele.
  4. Tu'u iai moa ma falai mo le 3-5 minute pe seiloga ua enaena. E te iloa ua vela moa pe a oo le vevela i le 165F.
  5. Taumafa faatasi ma le alaisa enaena mai le WIC ma fiafia iai!

Mea'ai e Faamaonia e le WIC

O lenei kuka o se tuufaatasiga o ni taumafaiga eseese Michele Keaolani @MicheleKeaolani.

You may also enjoy:

Taro Leaf Quesidilla ( Mea'ai e tuu iai le lau talo)

Faaaogā le lau talo i isi mea'ai a le āiga, e ese mei le laulau ma sitiū luau. O lenei ituaiga mea'ai (quesadillas)e le tele...

Taro Leaf Omelette(Falai fuamoa ma le lau luau)

O lenei falai fuamoa ma le lau luau ose kuka e sili ona manaia! O se kuka e fetaui lelei ma le aofai o se...

Taro Leaf Dip(Sosi totoo loiloi e iai lau luau)

O lenei suiga faigofie mai le sosi akitoki (spinach artichoke) e fiafia iai le toatele! O se faaopoopoga o taumafa tatau, ua saunia ma ete...