O loo maua i Hawaii nei patties e fai mai i le tuna, fuamoa, ma isi me'a faamanogi mea'ai. E mafai ona e faia ia mafiafia pei ose burger pe manifinifi pei ose falai fuamoa(omelette). Na'o le 15 lava minute e saunia ai, faigofie, e le taugatā mo le taumafa a le āiga.
Mea e faaaoga
- (1) 6aunese tuna ✅
- 2 fuamoa ✅
- 1 Sipuni lapoa soia(shoyu)
- 1 Sipuni lapoa o aniani meamata(green onion) ✅
- 2-3 fasi aniani saina(ua uma ona valuvalu)(finely minced)
- 2 Sipuni ti lapoa panko
- masima ma le pepa
- ga'o ete fiafia iai
O Faatonuga o le faiga
- I se poulu feolololo tu'u iai le tuna, fuamoa, soia, aniani meamata, ma le aniani saina. Sa'eu se'ia tau lelei.
- Faaopoopo iai le panko, lūlū iai le masima ma le pepa ma sa'eu.
- Faavevela le falai aua le aasa tele le vevela ma ave iai le ga'o.
- A vevela loa le falai, sali se sipuni mai le paluga ma tu'u i le falai ma faalapotopolo pei ose pattie. Kuka mo le 3-5 minute pe lanu enaena. Liliu e kuka leisi itū mo le 3-5 minute.
✅ Mea'ai e Faamaonia e le WIC
O lenei kuka o se tuufaatasiga o ni taumafaiga eseese keepingitrelle.com.
You may also enjoy:
Taro Leaf Quesidilla ( Mea'ai e tuu iai le lau talo)
Faaaogā le lau talo i isi mea'ai a le āiga, e ese mei le laulau ma sitiū luau. O lenei ituaiga mea'ai (quesadillas)e le tele...
Taro Leaf Omelette(Falai fuamoa ma le lau luau)
O lenei falai fuamoa ma le lau luau ose kuka e sili ona manaia! O se kuka e fetaui lelei ma le aofai o se...
Taro Leaf Dip(Sosi totoo loiloi e iai lau luau)
O lenei suiga faigofie mai le sosi akitoki (spinach artichoke) e fiafia iai le toatele! O se faaopoopoga o taumafa tatau, ua saunia ma ete...