Ka Lomi Kāmano

Hāʻawi pinepine ʻia kēia mea ʻai maʻamau ma nā pēpē lūʻau, nā pāʻina, a me nā hui i kēlā me kēia lā. ʻO kahi hui waihoʻoluʻu o nā mea ʻai mea kanu a me ke kāmano liʻu. Ka pūpū ʻaoʻao Hawaiʻi.

Nā mea e pono ai

• 1/2 Paona o ke kāmano miko
• 1 ʻĀhui o ke ʻakaʻakai ʻōmaʻomaʻo ✅
• 1 ʻAkaʻakai Momona ✅
• 2 ʻŌhiʻa Lomi ✅

*Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kini kāmano i ʻae ʻia e WIC me ke kāmano miko.

Nā Kuhikuhi

1. Me ka maikaʻi, e una piliwaiwai i ke kāmano, ka ʻakaʻakai ʻōmaʻomaʻo, ka ʻakaʻakai momona, and me ka ʻōhiʻa lomi.
2. E hoʻohui i nā mea ʻai e pono ai i loko o kekahi pola lōpū a e hoʻolei ʻia e hui pū.
3. E hoʻohui i kekahi mau paʻaʻili ono hau i ka mea i kāwili pū ʻia a e kau i loko o ka pahu hau e noho ʻoluʻolu. Hiki ke kāmano ke lilo i kāmano liʻu, a e kōkua ana ka paʻaʻili ono hau e hoʻokakale iki ke heʻe ʻia e ka hau.
4. E Luana!

✅ Nā mea ʻai i ʻae ʻia e WIC

Ua hoʻomohala ʻia kēia meaʻai ma ka laulima ʻana me keepingitrelle.com.