Tusloanan nga Dahon sa Gabi

Kining sayon pagkabuhat sa sawsawan o tusloanan nga alugbati ug artichoke paborito gyud sa tanan! Masustansyado kaayo ning idugang, puno kaayo ug aloha sa matag ingkit. 💚 Labaw sa tanan, pwedi nimong makuha ang uban niini nga mga sagol gamit ang imong benepisyo sa WIC.

Mga Sagol

• 2 ka libra nga bag sa luto nga dinahon sa lu'au ✅
• (1) 14oz delata nga puso sa artichole nga naay tubig ✅
• 3/4 sa tasa nga kinodkod nga keso sa colby jack ✅
• 3/4 sa tasa nga mayo
• 3/4 sa tasa nga sour cream
• 8oz cream cheese o krema nga keso
• 1 ka tasa sa parmesan nga keso
• 1/2 sa kotsara nga duga sa lemon ✅
• Kinagod nga panit sa 1 ka lemon ✅
• 2 ka kotsareta sa asin

Mga direksyon

1. Painita ang hudnohan sa 350F.
2. Pugaa ang nabilin nga tubig sa dinahon sa lu'au dayon ipadaplin usa.
3. Salaa ang delata nga artichoke dayon hiwaa sa maka-upat ka bahin.
4. Sagola ang dinahon sa lu'au, puso sa artichoke, 1/2 sa tasa nga kinodkod nga keso, ug uban pa nga mga sagol sa yahong hangtod ,masagol ug maayo ang tanan.
5. Kataga ang sinagol sa lutoan nga kalaha.
6. Butangi ug 1/4 sa tasa nga kinodkod nga keso sa ibabaw niini.
7. Lutoa sa hudnohan sulod sa 20 minutos dayon pabugnawa sulod sa 5 minutos.
8. Kauna uban sa imong paborito nga makaon o chips

✅ Aprobado sa WIC nga Pagkaon

Kini nga resipe napalambo sa kolaborasyon sa Kyrie Puaoi @mama.beast.mode.