Delen mwenge iou wet kin kalapw wiawihda ni lū’au en seri, kamadipw tohto, oh pil ni diren pokonpene. Eh doalkihda asai tohto me poh lingan oh rukoaruk oh iangahki salmon me soahlin. Ih delen mwenge de "pupu" me mehn Hawaii tohto kalapw wiahda oh iouki.
Audepehkan
- 1/2 paun en salmon me soahlin
1 amwiamwihn nengi de tehn anien ✅
1 anien me mem de suke ✅
2 domeido ✅
*Ke kak weliankihdi salmon me mih nan poaht me mweimwei ong WIC ong salmon me soahlin.
Iren Kaweidkan
- Lopukedi salmon ni we tikitik, nengi, anien me suke, oh domeido.
- Kiheng mwengeh me lopenehkan nan pwohl me sais mediem oh koskipene pwe en doalpene.
- Kiheng ekei ais kiuhp nan me doalpenehn oh kiheng nan aispwoaks pwe en lomwlomwur. Salmon kin kak nohnla soahlin, eri ais kiuhpkan pahn wiahng en dehr nohn soahlin ansou me aiskan pil peseng.
- Kalahngan oh kupwure Enjoi!
✅ Mengehkan me mweimweida ong WIC
Resepiwet wiawihda ong keepingitrelle.com.
You may also enjoy:
"Quesidilla" en Tehn Sawa
Kapatahien tehn sawa nan mwenge me omwi peneinei kin tungoale, likin "laulau" oh stew en tehn sawa. Quesadilla pwukat me mwadang oh pil kak wiawihda...
Dolen kitohr "Omelette" en Tehn Sawa
Omelette kat udahn iou! Resipi et mwahu oh itar ong mwengehn nimenseng ong wen peneinei meh limen iangahki seri tikitik. Se iouki likedopw "shrimp" sahpwet,...
"Dip" en Tehn Sawa
Tehn sawa me uhd wia wiepe mengei on welipen dip en "spinach artichoke" oh dip wet pil tohto me iouki! Eh inenin pil mwahu ong...